六十岁后八要：炒股配资之家网
一，要锻炼。二，要吃肉。三，要每天吃一到两个鸡蛋。四，要照顾好自己和老伴。五，要天天有事做。六，要处理好人际关系。七，要学习新的知识。八，要献出一点爱。
每一条都实在，值得所有即将或已经步入老年的人记在心里。
一，要锻炼。
别总窝在沙发上看电视。每天出门走走，打打太极，伸伸胳膊腿。不求跑得快，只求动起来。身体这台机器，不用就生锈。锻炼不是为了长命百岁，是为了活着的时候少受罪、有尊严。
二，要吃肉。
别总省钱吃素。肌肉流失了，走路都打晃。鱼、虾、瘦肉，该吃就吃。牙口不好就剁成肉糜，蒸成肉饼。补充优质蛋白，腿脚才有劲。记住，你把钱省下来，最后可能送给医院，不如吃进肚子里，化成力气。
三，要每天吃一到两个鸡蛋。
鸡蛋是“全营养宝库”，蛋黄中的卵磷脂对大脑好。别怕胆固醇，每天一两个没问题。煮着吃、蒸着吃，比吃保健品强百倍。
四，要照顾好自己和老伴。
老伴是陪你最久的人。你替他掖掖被角，他给你倒杯温水。别为了儿女的事冷战，别为鸡毛蒜皮吵架。把对方照顾好了，你的晚年才安稳。
五，要天天有事做。
退休不是“等死”，是换一种活法。养花、练字、钓鱼、上老年大学……让自己忙起来，就不会整天盯着儿女，也不会胡思乱想。有事做，日子才有盼头。
六，要处理好人际关系。
少掺和邻居的闲事，别在背后嚼舌根。亲戚朋友，合得来就多走动，合不来就少见面。不攀比，不嫉妒，不传闲话。人际关系简单了，心就不累。
七，要学习新的知识。
别让脑子生锈。学用智能手机，学拍照，学做饭新花样。你跟上时代，儿女才愿意跟你聊天。一个新技能，就像一扇新窗户，让生活透进新鲜空气。
八，要献出一点爱。
别总把自己当“老人”，你也可以帮助别人。给年轻人指个路，帮邻居收个快递，捐款给贫困孩子。付出爱，不是图回报，是让你觉得自己还有用。被需要的感觉，比任何补药都养心。
这八条，没有一条难做到，却条条是长寿的秘诀。六十岁不是终点，是第二春的起点。从今天起，锻炼身体炒股配资之家网，吃好喝好，疼老伴，找事做，学新知，献爱心。你活出的，不只是长度，更是宽度。这样的晚年，值了。
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